5 حلويات لالتهاب المفاصل الصدافي ألم

5 حلويات لالتهاب المفاصل الصدفي ألم

  • بواسطة Marie Suszynski
  • استعرضها Sanjai Sinha، MD
عرض الكل
    • من
  • لومينا / Stocksy

    صفيحة العنب والجبن

    عندما أضاف باحثون في نظام الصحة بجامعة ميشيغان العنب الأحمر والأخضر والأسود إلى ووجد الباحثون أن حمية الفئران السمينة لمدة ثلاثة أشهر ، وجدت أن علامات الالتهاب في أجسام الجرذان انخفضت بشكل ملحوظ ، خاصة في الكبد والدهون في منطقة البطن.

    أفضل طريقة للتمتع بالعنب هي أن تأكلها نيئة ، كما يقول كولسون. ولكن تأكد من غسل الفاكهة جيدا لمنع الأمراض التي تنتقل عن طريق الطعام. ابحث عن العنب الحلو الذي يكون صلبًا - سوف تنفجر هذه النكهة عندما تنفجر في فمك. إقرانها مع تقديم 1 أونصة من الجبن المفضل لديك. إذا كنت قد تناولت بالفعل وجبة عشاء غنية ، فإن الجبن قليل الدسم هو خيار جيد للحلوى ، يقول كولسون.

عرض الكل
    • من
  • آخر تحديث: 07/18/17

دون "t Miss this

Watch: Living Well With Psoriatic Arthritis 14 Real-Life Stories About Psoriatic Arthritis
arrow