الكربوهيدرات الصحية لمرضى السكري

السكري اليومي السكري من النوع 2

الكربوهيدرات الصحية لمرض السكري

  • By Madeline R. Vann، MPH
  • تم التعليق بواسطة Farrokh Sohrabi، MD
  • السابق
  • التالي
  • المكسرات

    يحتوي أونصة من الجوز على 4 جرامات فقط من الكربوهيدرات ويجعله علاجًا صحيًا وملءًا. معظم المكسرات ، التي تحتوي على النشا ، هي مصدر جيد للدهون والبروتينات الصحية أيضًا. واحدة من مزاياها الكبيرة هي قابليتها للتنقل - قم بتعبئة أجزاء 1 أوقية لتحملها معك لتناول وجبة خفيفة مثالية. ضع في اعتبارك أنها تحتوي على نسبة عالية من السعرات الحرارية بسبب محتواها من الدهون ، لذا استمتع بها باعتدال كجزء من نظام غذائي صحي لمرض السكري.

عرض الكل
  • آخر تحديث: 06/12/13
    • من

لا تفوت هذا

إدارة مرض السكري الخاص بك بشكل أفضل مع هذه المأجورات المنزلية البسيطة تعزيز الطاقة الخاصة بك مع مرض السكري

قم بالتسجيل في رسائلنا الحية مع مرض السكري

شكرًا على التسجيل!

اشترك للحصول على المزيد من النشرات الإخبارية اليومية الصحية على الفور. الرجاء إدخال عنوان بريد إلكتروني صالحإرسال

نحترم خصوصيتك.عرض الكل

  • آخر تحديث: 06/12/13
    • من
موصى به لك (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []). ({})؛
arrow