سيكون من المثير للاهتمام أن أنت

المشي بهذه الطريقة لعلاج مرض الشريان المحيطي

نحن نحترم

TUESDAY، July 2، 2013 - علاج مرض الشرايين المحيطية (PAD) مع ممارسة الرياضة قد يبدو كصيد 22 - العديد من الأشخاص الذين يعانون من هذه الحالة غير قادرين على ممارسة الرياضة - ولكن برنامج المشي الجديد أظهر فوائد في دراسة هذا المرض ، وفقا لدراسة من كلية الطب في جامعة نورث وسترن فينبيرغ نشرت في جاما.

اختبر باحثو فاينبرج برنامج تمارين المشي في المنزل لتحديد تأثيره على أداء المشي ومستويات النشاط البدني في المرضى الذين يعانون من مشاكل في الأطراف مرض الشريان. يعتقد الباحثون أن المرضى الذين تحسن أداءهم في المشي سيكونون قادرين على استخدام التمرينات بشكل أفضل كوسيلة لعلاج مرضهم.

التمارين الرياضية "تساعد بالتأكيد الناس على التعامل مع أنشطة الحياة اليومية بشكل أفضل" ، قال جون هيجينز ، دكتوراه في الطب ، وهو طبيب قلب رياضي مركز العلوم الصحية بجامعة تكساس في هيوستن ، ومركز ميموريال هيرمان-تكساس الطبي ، ونظام هاريس الصحي ، الذي لم يكن تابعًا لهذه الدراسة. "يمكن أن يكون التمكّن من المشي أكثر أهمية. يمكن لهؤلاء الأشخاص فعل أشياء يحبون القيام بها لفترات زمنية أطول."

تم استخدام عينة من 194 مشاركًا فوق سن 65 عامًا لاختبار نوعين مختلفين من العلاج لمدة 6 أشهر برامج من 2008 إلى 2012. شاركت مجموعة واحدة في برنامج للمشي الجماعي في المنزل. شمل هذا البرنامج جلسة تدريب لمدة ساعة وجلستين تمرين جماعي مع ملاحظات. ثم شُجع المشاركون على الاستمرار في ممارسة التمارين الرياضية بمفردهم ما لا يقل عن ثلاث إلى خمس مرات في الأسبوع لمدة 50 دقيقة ، ومرة ​​واحدة في الأسبوع مع المجموعة لمدة 45 دقيقة.

حضر مجموعة مراقبة منفصلة دورة تعليمية صحية لمدة 60 دقيقة أسبوعيا. جلسات حيث ناقشوا العافية العامة.

في متابعة لمدة 6 أشهر ، كان المشاركون في مجموعة التمرين قادرين على المشي أكثر وممارسة التمرينات لفترة أطول ، واستفادوا من تمرينات خالية من الألم أكثر من المجموعة الضابطة.

وكانت هناك فوائد أكثر لهؤلاء المرضى أكثر من مجرد زيادة مستويات التحمل والقوة.

"هؤلاء الأشخاص (الذين يمارسون) أقل عرضة لمشاكل في أمراض الشرايين الطرفية ، ولكنهم أقل عرضة لمشاكل مستقبلية ، مثل مرض الشريان التاجي "واختتم الدكتور هيغنز. "الأشخاص المصابون بمرض الشرايين المحيطية لديهم معدل أعلى من النوبات القلبية والسكتة الدماغية. يساعدهم التمرين على مساعدتهم في أمراض الشرايين الطرفية ، ولكنه يساعد أيضًا على القلب والدماغ."

استنتج مؤلفو الدراسة أن التمرينات المنزلية يمكن أن يكون خيارًا رخيصًا وفعالًا للمرضى المصابين بمرض الشرايين المحيطية ، وقد أوصوا به بشدة. لكنهم قالوا أيضًا إن العديد من المرضى لا يتابعون بسبب أعراضهم ونقص التغطية التأمينية لممارسة التمارين تحت الإشراف.

ممارسة الدافع: الخروج والتنقل باستخدام PAD

"هذه خطوة جيدة للأمام الناس ، "قال الدكتور هيغينز. "إن برنامج التدريب على المشي في المنزل رخيص وآمن ، ولا يتطلب إشرافًا طبيًا ، ويعمل."

هناك العديد من الأسباب التي تجعل المرضى الذين يعانون من أمراض الشرايين الطرفية لا يمارسون الرياضة. البعض يرتبط بالمرض نفسه ، مما يسبب الألم في الساقين. يدور آخرون حول الدافع لممارسة الرياضة ، وهو أمر شائع حتى في الأشخاص الذين ليس لديهم PAD.

د. يقترح هيغنز نهجاً مرئياً وموجهاً نحو الهدف لعلاج المرضى الذين يعانون من مشاكل في التحفيز ، وكثير منهم تجاوزوا سن 65 عاماً.

هؤلاء المرضى هم من المتقاعدين الجدد الذين يرغبون في السفر والتسكع مع أحفادهم. يجب أن تكون متحرك ، وهذا التمرين يسمح لهم بذلك ". "إن الوعد بالمشي لمدة ستة أشهر - وهو ليس وقتًا طويلاً - سيزيد بشكل كبير من قدرة المرضى المتنقلين على تشجيع الناس على العمل بشكل أكبر." آخر تحديث: 7/2/2013

arrow